¿No tienes dinero para tener el cuerpo escultural deseado? ¿O tal vez quieres empezar con toda la tendencia saludable? Aquí esta la solución
La primavera se acerca, el frío se está yendo, y en un abrir y cerrar de ojos estamos con planes de ir a la playa y viajesitos donde el gringacho nos quema la piel. ¿Cuál es el problema de cada año? Las lonjas y llantas que nos cuelgan, esa grasita de más que queremos desaparecer y no tenemos money pa pagar el gimnasio que hoy en día está muy carito y que además nos da roche ver lo regia que esta la flaca de al lado, o el patita musculoso que grita cada vez que carga una pesa.
Pues entonces, les traemos la respuesta, te brindamos maneras de hacer actividades en tu casa con cosas que tengas a la mano para hacer los ejercicios. Estos te ayuden a tonificar y bajar unos kilitos, eso sí, TODO ES CON PERSEVERANCIA Y CONSTANCIA.
PRIMER PASO: ponte ropa cómoda, llena tu tomatodo con agua, y saca tu toalla pal sudor.
SEGUNDO PASO: Entra a youtube, y busca "EJERCICIOS PARA HACER EN CASA".
TERCER PASO: busca el vídeo más accesible que puedas hacer, yo aquí les dejo unos muy buenos (LA MAYORÍA SON DE PATRY JORDAN, ES CAPASA):
CUARTO PASO: con 30 minutos de entrenamiento ya podrás ir acostumbrando a tu cuerpo de tener una rutina saludable, y de poco a poco ir bajando de peso, claramente, es muy importante acompañarlo de alimentación saludable (si quieren tips para una buena alimentación dejen su comentario).
¡MUCHÍSIMA SUERTE MUCHACHOS, Y CON FUERZA!
Estar aguja no es motivo para no estar en forma.
PRECIO: GRATIS.
Publicado por: Camila Vásquez.
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